Инструкция

Внимательно прочтите каждый вопрос (утверждение) и выберите вариант ответа, наиболее соответствующий вашему поведению.

Вопросы:

1. Бывает ли вам трудно выбрать время, чтобы сходить в парикмахерскую?
1) Никогда.
2) Иногда.
3) Почти всегда.
2. У вас такая работа, которая "взбадривает", стимулирует?
1) Меньше, чем работа большинства людей.
2) Примерно такая же, как у большинства людей.
3) Больше, чем работа большинства.
3. Ваша повседневная жизнь в основном заполнена:
1) Делами, требующими решения.
2) Обыденными делами.
3) Делами, которые вам скучны.
4. Жизнь некоторых людей часто переполнена неожиданностями, непредвиденными обстоятельствами и осложнениями. Как часто вам приходится сталкиваться с такими событиями?
1) Несколько раз в день.
2) Несколько раз в неделю.
3) Примерно раз в день.
4) Раз в неделю.
5) Раз в месяц и реже.
5. В случае, если вас что-то сильно угнетает, давит или люди слишком много требуют от вас, то вы:
1) Теряете аппетит и/или меньше едите.
2) Едите чаще и/или больше обычного.
3) Не замечаете никаких существенных изменений в обычном аппетите.
6. В случае, если вас что-то угнетает, давит или у вас есть неотложные заботы, то вы:
1) Немедленно принимаете соответствующие меры.
2) Тщательно обдумываете, прежде чем начать действовать.
7. Как быстро вы обычно едите?
1) Я обычно заканчиваю есть раньше других.
2) Я ем немного быстрее других.
3) Я ем с такой же скоростью, как и большинство людей.
4) Я ем медленнее, чем большинство людей.
8. Ваши родные и друзья когда-либо говорили, что вы едите чересчур быстро?
1) Да, часто.
2) Да, раз или два.
3) Нет, мне так никто не говорил.
9. Как часто вы делаете несколько дел одновременно, например, едите и работаете?
1) Часто.
2) Иногда.
3) Почти никогда.
10. Когда вы слушаете кого-либо, и этот человек слишком долго не может закончить мысль, вы чувствуете желание поторопить его?
1) Часто.
2) Иногда.
3) Почти никогда.
11. Как часто вы действительно "заканчиваете" мысль медленно говорящего, чтобы ускорить разговор?
1) Часто.
2) Иногда.
3) Почти никогда.
12. Как часто ваши близкие и друзья замечают, что вы невнимательны, если вам говорят о чем-то слишком подробно?
1) Раз в неделю и чаще.
2) Несколько раз в месяц.
3) Почти никогда.
4) Никогда.
13. Если вы говорите своим близким и друзьям, что приедете в определенное время, то как часто вы опаздываете?
1) Иногда.
2) Редко.
3) Почти никогда.
4) Я никогда не опаздываю.
14. Бывает ли, что вы торопитесь к месту встречи, хотя времени вполне достаточно?
1) Часто.
2) Иногда.
3) Редко или никогда.
15. Предположим, что вы должны с кем-то встретиться в условленное время, например, на улице, в вестибюле метро и т.п., этот человек опаздывает на 10 минут, вы:
1) Спокойно дождетесь.
2) Будете прохаживаться в ожидании.
3) Обычно у вас с собой есть газета или книга, чтобы было чем заняться в ожидании.
16. Если вам приходится стоять в очереди, то вы:
1) Спокойно ждете своей очереди.
2) Испытываете нетерпение, но не показываете этого.
3) Чувствуете такое нетерпение, что это замечают окружающие.
4) Решительно отказываетесь стоять в очереди и пытаетесь найти способ избежать потерь времени.
17. Если вы играете в игру, в которой есть элемент соревнования (волейбол, футбол и т.п.), то вы:
1) Напрягаете все силы для победы.
2) Стараетесь выиграть, но не слишком усердно.
3) Играете скорее для удовольствия, чем серьезно.
18. Представьте, что вы и ваши друзья или коллеги начинаете новую работу. Что вы думаете о соревновании и соперничестве в этой работе?
1) Предпочитаю избегать этого.
2) Принимаю, потому что это неизбежно.
3) Получаю удовольствие, так как это меня подбадривает и стимулирует.
19. Когда вы были значительно моложе, большинство людей считало, что вы:
1) Часто стараетесь и по-настоящему хотите быть первым и лучшим во всем.
2) Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первым и лучшим.
3) Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены).
4) Вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.
20. Чем, по вашему мнению, вы отличаетесь в настоящее время:
1) Часто стараетесь (или по-настоящему хотите) быть во всем первым и лучшим.
2) Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первым и лучшим.
3) Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены).
4) Вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.
21. По мнению ваших родных и друзей вы:
1) Часто стараетесь (или по-настоящему хотите) быть во всем первым и лучшим.
2) Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первым и лучшим.
3) Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены).
4) Вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.
22. Как оценивают ваши родные и друзья вашу общую активность?
1) Недостаточная активность, медлительность, надо быть активнее.
2) Около среднего, всегда есть какое-то занятие.
3) Сверхактивность, бьющая через край энергия.
23. Согласились бы знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?
1) Да, абсолютно.
2) Возможно, да.
3) Возможно, нет.
4) Абсолютно нет.
24. Согласились бы знающие вас люди, что вы менее энергичны, чем большинство людей?
1) Да, абсолютно.
2) Возможно, да.
3) Возможно, нет.
4) Абсолютно нет.
25. Согласились бы знающие вас люди с тем, что за короткое время вы способны выполнить большой объем работы?
1) Да, абсолютно.
2) Возможно, да.
3) Возможно, нет.
4) Абсолютно нет.
26. Согласились бы знающие вас люди с тем, что вы легко сердитесь и раздражаетесь?
1) Да, абсолютно.
2) Возможно, да.
3) Возможно, нет.
4) Абсолютно нет.
27. Согласились бы знающие вас люди с тем, что вы живете мирной и спокойной жизнью?
1) Да, абсолютно.
2) Возможно, да.
3) Возможно, нет.
4) Абсолютно нет.
28. Согласились бы знающие вас люди с тем, что вы большинство дел делаете в спешке?
1) Да, абсолютно.
2) Возможно, да.
3) Возможно, нет.
4) Абсолютно нет.
29. Согласились бы знающие вас люди с тем, что вас радует соревнование (состязание) и вы очень стараетесь выиграть?
1) Да, абсолютно.
2) Возможно, да.
3) Возможно, нет.
4) Абсолютно нет.
30. Какой у вас был характер, когда вы были значительно моложе?
1) Вспыльчивый, с трудом поддающийся контролю.
2) Вспыльчивый, но поддающийся контролю.
3) Вполне уравновешенный (не было проблем).
4) Почти никогда не сержусь (не выхожу из себя).
31. Каким вы представляете свой характер сегодня?
1) Вспыльчивый, с трудом поддающийся контролю.
2) Вспыльчивый, но поддающийся контролю.
3) Вполне уравновешенный (не было проблем).
4) Почти никогда не сержусь (не выхожу из себя).
32. Когда вы погружены в работу и кто-либо (не начальник) прерывает вас, что вы чувствуете при этом?
1) Я чувствую себя хорошо, так как после неожиданного перерыва работается лучше.
2) Я чувствую легкую досаду.
3) Я чувствую раздражение, потому что это мешает делу.
33. Если повторяющиеся прерывания в работе действительно вас разозлили, вы:
1) Ответите резко.
2) Ответите в спокойной форме.
3) Попытаетесь что-то сделать, чтобы это предотвратить.
4) Попытаетесь найти более спокойное место, если это возможно.
34. Как часто вы выполняете работу, которую должны выполнить к определенному сроку?
1) Ежедневно и чаще.
2) Еженедельно.
3) Ежемесячно и реже.
35. Работа, которую вы должны закончить к определенному сроку, как правило:
1) Не вызывает напряжения, потому что привычна, однообразна.
2) Вызывает сильное напряжение, так как срыв срока может повлиять на работу группы людей.
36. Вы сами себе определяете сроки выполнения работы на службе и дома?
1) Нет.
2) Да, но только изредка.
3) Да, но весьма часто.
37. Качество работы, которую вы выполняете, к концу назначенного срока бывает:
1) Лучше.
2) Обычное.
3) Хуже.
38. Бывает ли, что на работе вы одновременно выполняете два или несколько заданий, делая то одно, то другое?
1) Нет, никогда.
2) Да, но не так часто.
3) Да, постоянно.
39. Были бы вы удовлетворены возможностью оставаться на нынешней работе в последующем году?
1) Да.
2) Нет, мне хотелось бы добиться большего.
3) Конечно, нет, я делаю все для того, чтобы меня повысили, иначе я буду очень расстроен.
40. Если бы вы могли выбрать, то что бы вы предпочли?
1) Прибавку к заработной плате.
2) Продвижения в должности без существенного повышения зарплаты.
41. К концу отпуска вы:
1) Хотите продлить его еще на недельку-другую.
2) Чувствуете, что готовы вернуться к обычной работе.
3) Хотите, чтобы отпуск закончился, и вы могли вернуться к работе.
42. Бывало ли так, что за последние три года вы брали меньше отпуска, чем это принято у вас в организации?
1) Да.
2) Нет.
3) Нет, никогда.
43. Бывает ли, что во время отпуска вы не можете перестать думать о работе?
1) Да, часто.
2) Да, иногда.
3) Нет, никогда.
44. В последние три года вы получали какие-либо поощрения на работе?
1) Нет, никогда.
2) Иногда.
3) Да, часто.
45. Как часто вы приносите домой и изучаете материалы, связанные с работой?
1) Редко или никогда.
2) Раз в неделю или реже.
3) Почти постоянно.
46. Как часто вы остаетесь на работе после окончания рабочего дня/смены или приходите в неурочное время?
1) На моей работе это невозможно.
2) Весьма редко.
3) Иногда.
47. Вы обычно остаетесь дома, если у вас повышенная температура, озноб?
1) Да.
2) Нет.
48. Если вы чувствуете, что начинаете уставать от работы, то вы:
1) Некоторое время работаете менее активно, пока силы не вернутся к вам.
2) Продолжаете работать так же активно, несмотря на усталость.
49. Когда вы работаете в коллективе, другие ожидают от вас, что вы будете руководить?
1) Редко.
2) Не чаще, чем другие.
3) Чаще, чем другие.
50. Вы записываете для памяти распорядок дня (что нужно сделать)?
1) Никогда.
2) Иногда.
3) Часто.
51. Если кто-то поступает в отношении вас нечестно, то вы:
1) Прямо указываете ему на это.
2) Находитесь в нерешительности и поступаете в зависимости от обстоятельств.
3) Ничего не говорите.
52. По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, вы прилагаете:
1) Гораздо больше усилий.
2) Несколько больше усилий.
3) Примерно столько же усилий.
4) Гораздо меньше усилий.
53. По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, вы чувствуете:
1) Значительно большую ответственность.
2) Несколько большую ответственность.
3) Примерно такую же ответственность.
4) Несколько меньшую ответственность.
5) Значительно меньшую ответственность.
54. По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, вы чувствуете необходимость торопиться?
1) Гораздо больше.
2) Несколько больше.
3) Столько же.
4) Несколько меньше.
5) Гораздо меньше.
55. По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, вы:
1) Значительно более аккуратны.
2) Несколько более аккуратны.
3) Примерно так же аккуратны.
4) Значительно менее аккуратны.
56. По сравнению с другими, выполняющими такую же работу, ваше отношение к ней:
1) Гораздо более серьезное.
2) Несколько более серьезное.
3) Мало отличается от других.
4) Несколько менее серьезное.
5) Значительно менее серьезное.
57. По сравнению с работой, которую вы выполняли три года назад, сейчас вы работаете в течение недели:
1) Больше часов.
2) Примерно столько же часов.
3) Меньше, чем раньше.
58. По сравнению с работой, которую вы выполняли три года назад, нынешняя работа требует:
1) Меньшей ответственности.
2) Столь же ответственна.
3) Большей ответственности.
59. По сравнению с работой, которую вы выполняли три года назад, нынешняя работа:
1) Более престижна.
2) Столь же престижна.
3) Менее престижна.
60. Сколько разных мест работы вы сменили за последние пять лет (учтите любые изменения в характере или месте работы)?
1) Изменений не было.
2) Два.
3) Три.
4) Четыре.
5) Пять и более.
61. За последние 5 лет вы ограничили свои развлечения из-за недостатка времени?
1) Да.
2) Нет.

Подсчитывается общее количество баллов

• Если количество баллов не превышает 167 , то с высокой вероятностью можно диагностировать выраженный тип поведенческой активности личности - тип А.
•168-335 баллов - диагностируется определенная тенденция к поведенческой активности - тип А (условно А1).
•336-459 - диагностируется промежуточный тип (переходный) личной активности - тип АБ.
•460-626 - диагностируется определенная тенденция к поведенческой активности - типа Б (условно Б1)
•627 баллов и выше - диагностируется с высокой вероятностью тип поведенческой активности - тип Б.

Интерпретация результатов

1. Для испытуемых с выраженной поведенческой активностью типа А характерны:
• преувеличенная потребность в деятельности - сверхвовлеченность в работу, инициативность, неумение отвлечься от работы, расслабиться, нехватка времени для отдыха и развлечений;
• постоянное напряжение душевных и физических сил в борьбе за успех, высокая мотивация достижения при неудовлетворенности достигнутым, упорство и сверхактивность в достижении цели нередко сразу в нескольких направлениях жизнедеятельности, нежелание отказаться от достижения цели, несмотря на поражения;
• неумение и нежелание выполнять каждодневную обстоятельную и однообразную работу; неспособность к длительной и устойчивой концентрации;
• нетерпеливость, стремление делать все быстро: ходить, есть, говорить, принимать решения;
• энергичная и эмоционально окрашенная речь, подкрепляемая жестами и мимикой;
• импульсивность, эмоциональная несдержанность в спорах, неумение до конца выслушать собеседника;
• соревновательность, склонность к соперничеству и признанию, амбициозность, агрессивность по отношению к людям, противодействующим осуществлению планов;
• стремление к доминированию в коллективе или компании, легкое переживание жизненных трудностей.

2. Для лиц, у которых диагностируется тенденция к поведенческой активности типа А1, характерны:
• повышенная деловая активность, напористость, увлеченность работой, целеустремленность. Нехватка времени для отдыха компенсируется расчетливостью и умением выбрать главное направление деятельности, быстрым принятием решения;
• энергичная выразительная речь;
• эмоционально насыщенная жизнь, честолюбие, стремление к успеху, лидерству, неполная удовлетворенность достигнутым, постоянное желание улучшить свои результаты;
• чувствительность к похвале и критике;
• неустойчивость настроения и поведения в стрессонасыщенных ситуациях;
• стремление к соревновательности, однако без агрессивности и амбиций;
• при обстоятельствах, препятствующих выполнению намеченных планов, легко возникает тревога, снижается уровень контроля личности, но преодолевается волевым усилием.

3. Для лиц, у которых диагностируется промежуточный (переходный) тип поведенческой активности АБ, характерны:
• активная и целенаправленная деловитость, разносторонние интересы, умение сбалансировать деловую активность и напряженную работу со сменой занятий и умело организованным отдыхом;
• моторика и речевая экспрессия умеренно выражены;
• не показывают явной склонности к доминированию, но в определенных ситуациях берут на себя роль лидера;
• эмоциональная стабильность и предсказуемость в поведении, относительная устойчивость к воздействию стрессогенных факторов, хорошая приспособляемость к различным видам деятельности.

4. Для лиц, у которых диагностируется тип поведенческой активности Б1, характерна рациональность. Это люди с ярко выраженной прагматичной направленностью, касающейся отношения как к самому делу, так и к людям. В исключительных случаях готовы к принятию ответственности на себя, но чаще предпочитают оставаться в тени. Характеризуются определенной эмоциональной "скупостью", сдержанны в словах, взвешены в ответных действиях. Скрытое недовольство предпочтут открытым выяснениям отношений.

Авторы: Л.И. Вассерман, Н.В. Гуменюк